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Tropho Training



TrophoTraining ist eine konzentrative Selbsthilfemethode mit dem Ziel, regelmäßig zu entspannen- an jedem Tag. Einmal erlernt, ermöglicht TrophoTraining, Abstand von allem und jedem zu gewinnen- Gelassenheit- und sich von Innen heraus zu regenerieren- Fitness.

 

Auswirkungen sind:  

  • Wohltuende Entspannung
  • Stressreduktion
  • Harmonisierung der Balance zwischen Innen-Außen Kraftvolle Lockerheit
  • Regeneration und Fitness

Besonderheiten des TrophoTrainings sind zusätzlich eine positive Einstimmung zum eigenen Körper und die Stärkung eines bejahenden Körperbewusstseins. Weitere wesentliche Faktoren für den Erfolg sind, dass durch die Übungen selbst kein Leistungsdruck aufgebaut wird, dass die Übungen jederzeit und überall, ohne äußere Vorbedingungen – und sogar unbemerkt von anwesenden Dritten - durchgeführt werden können.

Gerade die leichte Erlernbarkeit und die kurze Dauer der Anwendung ermöglichen, dass TrophoTraining schnell in die tägliche Routine eingebaut werden kann. So lernen die Übenden sich 3 x täglich etwa 1 Minute mit positiv zugewandter Formulierung nacheinander auf einige ihrer Körperfunktionen zu konzentrieren.

 

Tropho Training – Das Programm für Stressbewältigung und Entspannung

 

Programmablauf

Unterweisungen in das Programm erfolgen in der Regel in Gruppen von bis zu 12 Teilnehmern mit vier ( Dauer a` 90 Min) oder sechs (Dauer a` 60 Min) Treffen.